quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

(video) OS MELHORES DO MUNDO

- Joseph Klimber
UM EXEMPLO DE PERSEVERANÇA
Motivação: Esse é Joseph Klimber.



O ASSALTO - MELHORES DO MUNDO



saraiva - os melhores do mundo

Alguns videos da banda VELHAS VIRGENS















terça-feira, 29 de dezembro de 2009

(video) COMERCIAIS PROIBIDOS

O Comercial Proibido da Pepsi



Nike: el comercial prohibido



Anuncio Red Bull prohibido en Italia



Comercial prohibido en corea.



Comercial Proibido XBox



Citroen Xsara 1.6 - Comercial proibido



Friesche vlag



Comercial Nike banido - Good vs Evil

(video) BRAHMA

el mejor anuncio del año

(video)Porque las mujeres piden el Divorcio

(video)SE AS MULHERES FOSSEM COMO OS HOMENS.. ,

(video)Las Diferencias entre Hombres y Mujeres (Humor)




Diferencia entre hombre y mujeres en la duxa

(video)SURPRESA !

(video)NUNCA FAÇA ISSO !

(video)MI MAMA ME DIJO QUE SI PUEDO

(video)PORQUE EXISTEM OS PRESERVATIVOS.. .

(video)Confesionario automatico

(video)De lo que son capaces los hombres!

(video)Algo que las mujeres no pueden hacer

(video)Terrible confusion

(video)Cuidado com o CELULAR e a INFIELDADE

(video)ESPOSA INFIEL




OPA !Cuidado tambem com oque vc pensa da sua mulher.
PODE SE ENGANAR
.

(video)O MELHOR COMECIAL DE CERVEJA DO MUNDO

(video)PROMETEUS - A Revolução da Mídia

Legendado 'Português


domingo, 27 de dezembro de 2009

domingo, 20 de dezembro de 2009

CARAMBA TEM TEMPO QUE Ñ POSTO NADA AQUI EIN.. .
vo ver se posto alguma coisa logo.. !


;P Grato a quem sempre visita. ( 'y

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

MICROSOFT NEGA FALHA DE 'TELA PRETA' NO WINDOWS 7


Microsoft nega falha de 'tela preta' no Windows 7

Usuários relataram problema após fazerem atualizações de segurança.
Empresa nega que sistema operacional sucessor do Vista apresente falha.


A Microsoft informou nesta terça-feira (1º) não ter encontrado evidência de que recentes atualizações de segurança estão causando problemas no novo sistema operacional Windows 7. As possíveis falhas já estão sendo apelidadas de "tela preta da morte".


O problema, que fez alguns usuários verem uma tela completamente negra após iniciarem o sistema, foi identificado pela empresa britânica de segurança de software Prevx na semana passada, e recebeu grande atenção depois de ser reportado pela BBC, na terça-feira.

A Prevx alegou que as alterações no registro do sistema operacional da Microsoft -- a base de dados que armazena as configurações -- é a causa mais provável do erro, mas a Microsoft negou.


"A Microsoft investigou relatos de que suas atualizações de novembro alteraram permissões no registro que estão resultando em questões sistêmicas para alguns clientes", disse Christopher Budd, representante da Microsoft. "A empresa considera esses relatos imprecisos e nossa investigação mostrou que nenhuma das atualizações recentes estão relacionadas com o comportamento descrito."


Budd acrescentou que as equipes de suporte da Microsoft não vêem a questão como um grande problema para os usuários, mas pediu que os clientes entrem em contato com a equipe de suporte para assistência gratuita em caso de problemas.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

APAGÃO: consumidor com equipamentos danificados deve pedir ressarcimento



Pro Teste diz que concessionária de energia tem 10 dias para vistoriar equipamento e 20 para entregá-lo funcionando ao cliente.





SÃO PAULO - O apagão ocorrido na noite desta terça-feira (10) em diversos estados trouxe prejuízo a muitos brasileiros. Como a energia oscilou por alguns segundos antes de ser interrompida por completo, muitos eletrodomésticos e equipamentos eletrônicos foram danificados.

Porém, de acordo com a Pro Teste - Associação de Consumidores, quem deve arcar com esse prejuízo não é o consumidor. "A concessionária responsável pelo fornecimento de energia na localidade onde os danos ocorreram devem arcar com os prejuízos. Quando os níveis normais de energia não são mantidos e o consumidor sofre algum dano por esse motivo, a empresa deve consertar os aparelhos ou ressarcir o usuário com os valores correspondentes".

Como solicitar o ressarcimento
Ainda segundo orientações da entidade, a solicitação do ressarcimento pode ser feita pelo telefone, nas agências de atendimento ou por e-mail em até 90 dias após a data da ocorrência.

O ideal é que o consumidor lesado ao entrar em contato com a concessionária indique seu código de cliente (presente na fatura), seu nome completo, o dia, mês e ano da ocorrência, além de relatar as características do equipamento (marca, modelo, número de série e ano de fabricação) e os problemas que ele está apresentando.

Após esse procedimento, a companhia deverá fornecer o número do protocolo referente ao chamado. Anote e guarde esse número com cuidado, já que poderá ser solicitado durante o processo de ressarcimento.

Vistoria
Após a comunicação do defeito, a concessionária deve realizar uma inspeção no aparelho em, no máximo, dez dias. Se o equipamento servir para guardar produtos perecíveis ou medicamentos, a vistoria deverá ser feita em um dia útil. Cabe ao consumidor decidir se a inspeção será feita em sua residência ou se o equipamento será enviado para uma oficina especializada.

Se o parecer técnico afirmar que o conserto é possível, o aparelho é arrumado. Quando não há possibilidade de conserto, a concessionária precisa providenciar a substituição por um equipamento novo. O consumidor lesado deve estar com o eletrodoméstico em perfeitas condições de uso em até 20 dias após a emissão do parecer técnico.

Ainda de acordo com a Pro Teste, outros danos causados pelo apagão, como perda de alimentos na geladeira ou dano moral, também podem ser solicitados, mas na Justiça.


quarta-feira, 21 de outubro de 2009

POBRE MILIONÁRIO

A história de Nivaldo Eduardo, um dos primeiros milionários com a Loteria Esportiva no Brasil, que hoje mora na rua e sofre com hanseníase
















Era uma vez um jovem de 20 e poucos anos na idade e nas prioridades de vida, estômago e veias sempre calibrados pelos melhores uísques que o dinheiro pode comprar, cercado pelas melhores mulheres
cuja companhia pode ser alugada, certo de que ser um nababo é uma condição perene como ser um diabético, por exemplo. Pois aquele moço, que viajou do padrão de assalariado para a rotina de milionário apresentando um bilhete com o placar certeiro de 13 jogos de futebol, agora é este homem abandonado na região do Aquidabã, sobrevivente das migalhas de quem deixa um carro estacionado aos seus cuidados. Nivaldo Eduardo dos Santos, um dos primeiros milionários do Brasil com a Loteria Esportiva, aos 62 anos, perdeu de goleada uma partida em que enfrentou a soberba.


O conto de fadas que nas histórias da carochinha persiste até alguém ser feliz para sempre para Nivaldo durou, no máximo, seis anos. E seu maior pecado foi apenas ter ficado rico repentinamente com 27 anos de idade. “Que experiência que eu tinha?” A bolada recebida por Nivaldo equivaleria hoje a um pouco mais do que R$6 milhões, valores atualizados pelo Índice Geral de Preços ao Consumidor, da Fundação Getúlio Vargas.


Dinheiro suficiente para comprar mais de 300 carros populares, ou cerca de 60 apartamentos de três quartos em um bairro de classe média de Salvador, ou ainda 950 mil sanduíches Big Mac. De certa forma, o prêmio foi torrado nesse tripé: carro, moradia e gastronomia, além de sessões de um hedonismo proporcional a sua conta bancária.


Credita toda a sua ruína a investimentos malfadados em letras mortas e sociedades em negócios falidos, principalmente na instalação do primeiro check-up eletrônico para veículos em Salvador, a Oficina Auto Elétrica 2001, nos Dendezeiros, que originou processos trabalhistas dos quase 20 empregados e uma dívida com a Justiça, que ele precisou pagar cumprindo pena na detenção. Mas parece tomado de uma conveniente amnésia que o faz esquecer dos esbanjamentos em até cinco Dodge Dart ao mesmo tempo na garagem e que se algum arranhasse a lataria no meio-fio, ele providenciaria passar adiante e comprar um novo na sempre solícita concessionária. E não faz questão nenhuma de mencionar que foi o responsável pela emancipação imobiliária de grande parte das mulheres damas do Pelourinho, que conseguiram comprar casas próprias graças a sua generosidade de cliente priápico e bem-dotado financeiramente.


Na fase boa, fazia da ponte aérea Salvador-Rio de Janeiro um percurso tão banal como ir do Farol da Barra até a praia de Stela Maris. Se tinha jogo do Bahia no Maracanã, pagava a viagem de 20 amigos, de avião, para a capital carioca. Nivaldo já foi assíduo companheiro das mulatas de Sargentelli, hoje vive na sarjeta.


Frustração oculta

É do tipo que insiste nunca ficar arrependido, frustrado ou saudosista do período de fausto. Só que todas as suas narrativas querem provar o contrário. Lembra com exatidão o valor do prêmio (2,976 milhões de cruzeiros novos), a data da extração (16 de julho de 1972) e até o número do concurso (nº 96, já que a loteria tinha sido criada em abril de 1970). É como aquele namorado que teima em dizer não sofrer com o fim do relacionamento, mas não esquece o dia em que começaram a namorar, a roupa que ela estava usando e até o perfume com aroma de pêssego misturado com alfazema e uma leve fragrância de pasta de dente, cabelos lavados com xampu de babosa.


Antes, podia gastar o equivalente a R$1 mil por dia que não pensava em pobreza. Hoje, precisa dormir num albergue na Barroquinha e batalha por uma aposentadoria por invalidez. Como se não bastasse a desgraça monetária, Nivaldo ainda é hanseniano. Os dedos encolhidos e parecendo estar pela metade, a pele descascando em úlceras brancas e secas dão os contornos miseráveis de um corpo sendo carcomido pela doença, enquanto a alma é corroída por lembranças. A diferença é que a primeira, cientificamente chamada de hanseníase, é perfeitamente curável com os medicamentos que ele toma. O segundo mal-estar é de difícil tratamento e um dos principais sintomas é o murmúrio reincidente que se ouve como um suspiro: “Que experiência que eu tinha?”


O novo-pobre fala com a boca mole, desdentada, também ela hipotecada pela miséria. Tinha a maioria dos dentes de ouro e quase todos foram extraídos para pagar os estertores de sua riqueza. Os primeiros foram trocados por uma dívida, já os últimos serviram para pagar comida.


Já foi vizinho de craques do Flamengo, nos apartamentos de Ipanema, hoje passa a maior parte do tempo ao lado do casal Ivan e Maria, que estendem um lençol de mendigos na calçada e colocam o filho Ivanzinho como refém e vetor da sensibilidade alheia. Garante não ter arrependimento. “Se tivesse, me suicidava, como já vi muita gente se jogando de carro da ponte Rio-Niterói”.









Hanseniano, Nivaldo dorme em albergue em Salvador e ganha a vida guardando carro
‘Oreia’


Nas redondezas do Terminal do Aquidabã, a história desse ser humano falido é de domínio público. Honório, o proprietário da farmácia que vende os medicamentos de hanseníase, indica seu local de trabalho diário. Seu Careca, o veterano dono do bar, com quatro décadas de Aquidabã, foi o principal confidente das memórias cheias de dinheiro e aventura de Nivaldo. Ele não trabalha mais no balcão, mas passou todos os capítulos para o filho Roberto. E mesmo assim, perguntar por Nivaldo é o mesmo que nada. É só falar no milionário da loteria que todos se lembram: “Ah, é Oreia”.

Com os lóbulos da orelha alargados e amolecidos, como se fossem os lábios de índios deformados por rótulas da tradição, Nivaldo deixa mais do que boas histórias no convívio com os comerciantes da região. Às vezes, ele larga, involuntariamente, uns pedaços de carne pelo balcão.Dos nove filhos que teve com mulheres diferentes, cinco já morreram. Dois deles ainda aparecem para ver o pai e o tratam como... leproso. São também desvalidos que só fazem reclamar do fato de ele ter perdido uma fortuna. Nos poucos comentários que elaboram, apenas dizem que estariam melhor de vida se este não fosse tão perdulário. Mas é claro que não dizem com essas palavras. Preferem termos como “imprestável, vagabundo e irresponsável”. A companheira mais fiel foi a última mulher, também uma renegada social, que se apoiavam mutuamente na vida de rua. Morreu atropelada há três meses no Aquidabã e Nivaldo não teve direito a receber nenhum tipo de seguro.

É difícil Nivaldo admitir, mas continua fazendo uma fezinha. Ele vigia o carro do dono da banca da Paratodos, que se tornou amigo e confidente, Ricardo José, e quando este vai pagar R$0,50 ou R$1 pelo serviço Nivaldo pede que jogue na centena ou no milhar. Em mais de 10 anos de hábito seria natural que o ex-milionário ganhasse uns trocados no bicho (apostando no macaco ou na zebra), mas isso nunca aconteceu. “A sorte bateu uma vez na vida dele e pronto. Ele não soube aproveitar”, condena Ricardo.

É também uma visão cartesiana de uma trajetória. O protagonista não acha o mesmo. Quando o álcool do uísque vagabundo ou do conhaque começa a fazer efeito, ele desdenha dos interlocutores na roda onde o papo tem invariavelmente o mesmo julgamento moral: “Como é que você foi desperdiçar isso tudo?” Nivaldo encerra o assunto de forma taxativa: eu aproveitei tudo e bem, vocês vão ter três vidas e não conseguirão gozar tudo que eu tive.

Realmente, deve ser um cansaço repetir sempre a mesma história, responder sempre as mesmas perguntas sobre como é poder comprar qualquer carro, qualquer bebida, ou quase qualquer mulher na hora em que se quer. Por outro lado, é o momento em que Nivaldo se sente vivo, na oportunidade de recordar, de sensibilizar, de oferecer ao outro uma viagem mental por todos aqueles caminhos que ele percorreu em carne e osso. Curtiu a vida igual a uma cigarra daquela fábula sobre ser precavido ou extravagante. Escolheu ser a personagem de quem todos sentem pena no final. “Mas que experiência que eu tinha?”

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

TUTORIAL: COMO ACABAR COM AS FORMIGAS DA SUA CASA

TUTORIAL: COMO ACABAR COM AS FORMIGAS DA SUA CASA

Fala galera!Hoje de manhã eu acordei, tomei meu Nescau e inocentemente deixei um pouquinho cair em cima da pia.Mas tudo bem. Tomei meu leite, vi o Facciolli falar da casa que desabou e quando voltei à cozinha, me deparei com algo ESTARRECEDOR.


Milhares, talvez milhões de formigas se degladiavam por miseras migalhas de Nescau Power.Não pensei duas vezes, peguei meu tutorial e implantei, matei todas.Já que muita gente tem esse problema em casa, resolvi postar pra voces como acabar com essas malditas.


Passo 1: Ingredientes

Passo 2: Como organizar a armadilha




Passo 3: Lá vem a formiguinha.



Passo 4: O copo deve estar perto, formigas não pensam muito.





Passo 5: Coloque a pedrinha cerca de 1,17cm da madeira, dá certinho.



Passo 6: AEE!





E o melhor, ecologicamente correto, meninão !
'

TUTORIAL: COMO SER UM DUBLÊ

COMO SER UM DUBLÊ


Dublês são pessoas que vivem perigosamente.Apanham do Van Damme, escalam prédios, caem dos prédios, explodem, enfim, eles são et's seres peculiares.Ouvi dizer que Hollywood está precisando de cerca de 300 dublês, com um salário de 10 mil dólares! Até que vale a pena, não?Pra você que está aí, vendendo suflair no farol, trago a você, amigo leitor,algo muito mais lucrativo. Vai ser um dublê rapaz!








Para ser contratado, o candidato deve passar por várias etapas, que envolvem desde uma simples escalada ao Everest até uma noite com 19 leões em uma jaula.Mas, para se inscrever, basta um vídeo! Fácil não?!Então, mãos à obra! Pegue sua Tekpix IDV-12 e faça a festa!(Esta é uma simples sugestão, podem haver variações)





Passo 1: Encontre uma linha de Trem movimentada.





Passo 2: Posicione-se de um modo confortável




Passo 3: Aí vem o trem, se prepare campeão!




Passo 4: Espere de 1 a 2 segundos, você sentirá um calor.



Passo 5: Aqui é crucial. Se tiver algo na mente, como um filme de sua vida, não se desespere, tudo é normal.



Passo 6: Já está acabando, seu grito desesperado não é mais necessário.




Passo 7: Levante SORRINDO, é muito importante para dar credibilidade.






E lembre-se: NUNCA, jamais, em hipótese alguma, levante a cabeça antes da hora certa.(imagem altamente forte)






quarta-feira, 14 de outubro de 2009

DANÇA DO PENTAGRAMA

No final de fevereiro o website Whiplash! mostrou o vídeo com a Dança do Pentagrama, sátira da dança do quadrado. Meu comentário pode ser resumido em uma única palavra: perfeito! O vocal esganiçado, a letra e a dança são tudo de bom do mal, HAHA'




26 FATOS SOBRE O BEIJO


26 FATOS SOBRE O BEIJO
1) Os Hershey’s Kisses têm este nome porque a máquina que os fabrica parece beijar a esteira transportadora ao depositar o chocolate.


2) Metade das pessoas tem o seu primeiro beijo amoroso antes dos 14 anos de idade.


3) Os corpos das pessoas, enquanto ocorre o beijo, produzem substâncias 200 vezes mais poderosas do que a morfina em termos de efeito narcótico. É por isso que um casal pode sentir euforia ou êxtase durante um beijo.


4) ‘Beijo de borboleta’ é o nome dado a uma espécie infantil de beijo onde se esfrega suavemente os cílios no nariz ou bochechas de outra pessoa, com o movimento da pálpebra.


5) O beijo de língua é chamado de “união de almas” na França. Comumente os franceses são atribuídos pela invenção deste tipo de beijo.


6) O prazer do beijo pode estar ligado ao fato do tato labial ser duzentas vezes mais sensível do que o tato nos dedos.


7) Uma mulher beija uma média de 80 homens antes de casar, de acordo com estatísticas estado-unidenses.


8) Estudos indicam que 66% das pessoas mantêm os olhos fechados enquanto beija. O restante sente prazer em observar a miríade de emoções no rosto do parceiro (a).


9) Nos tempos medievais os beijos eram levados a sério. Se um casal era pego “nos agarros” poderia ser forçado a casar.


10) Beijar em público não é bem visto no Japão, Taiwan, China e Coréias. Os beijos japoneses típicos são ‘beijocas’ para nós e parecem ter sido criados para censurar a ‘perda da moral’ do ocidente. Um casal japonês deve manter certa distância antes de se curvarem de ousar se curvar para encostarem os lábios por um segundo.


11) Em alguns locais ou certas ocasiões beijar é crime. Nos EUA, no estado de Indiana, é ilegal que um homem de bigode “beije habitualmente seres humanos”, na cidade de Hart Ford, Connecticut, é ilegal que um marido beije a esposa no domingo.


12) O beijo mais longo durou 31 horas e foi realizado para um programa de televisão chamado “Ricki Lake” em 2002, na cidade de New Jersey.


13) A palavra ‘ósculo’ é sinônima de ‘beijo’ em português. A palavra é originada do latim ‘osculum’, que significa ‘boca pequena’, ou seja, o movimento feito com os lábios no momento do beijo.


14) Em algumas tribos africanas se presta homenagem ao chefe ao beijar o chão por onde ele passou.


15) Nos EUA os beijos nas bochechas só são dados por pessoas íntimas e não é o cumprimento padrão como no Brasil ou na Europa.


16) A etiqueta vitoriana exigia que o homem se curvasse para beijar a mão das damas.


17) Na Rússia, o maior sinal de reconhecimento era um beijo do Czar.


18) Os antigos romanos beijavam uns aos outros nos olhos ou na boca como cumprimento.


19) Mas ao contrário da crença popular os esquimós não apenas esfregam os narizes uns contra os outros para mostrar afeto e amor. Assim que os narizes se encontram eles abrem um pouco suas bocas. Em seguida eles inspiram profundamente e solta o ar pelo nariz, com os lábios cerrados. Depois de saborear os aromas uns dos outros, os parceiros pressionam o nariz contra as bochechas uns dos outros e ficam parados nessa posição por um ou dois minutos.


20) Uma pessoa comum passa 20.160 minutos (14 dias) da sua vida beijando.


21) Estima-se que os homens que beijam suas esposas ao se despedir, antes de sair de casa, vivem cinco anos mais e ganham salários maiores do que aqueles que apenas batem a porta. Os homens da última categoria também tendem a sofrer mais acidentes de trânsito.


22) Beijar ajuda a prevenir contra cáries, pois aumenta a produção de saliva que colabora na limpeza da boca.


23) Quem beija troca saliva contendo diversas substâncias como gordura, sais minerais, proteína, etc. A troca destas substâncias pode incentivar a produção de anticorpos pela sua relação com antígenos associados a diferentes doenças.


24) Um beijo romântico rápido queima entre uma e três calorias. Um beijo de boca aberta com contato de língua de curta duração pode queimar cinco calorias. Um beijo de um minuto pode gastar até 26 calorias. Isso é o dobro do gasto de uma corrida intensa, na subida.


25) Durante o ato do beijo você coloca 29 músculos faciais em movimento. Em outras palavras o beijo pode ser usado como exercício eficiente para prevenir o aparecimento de rugas.


26) Beijar ajuda a relaxar e a reduzir os efeitos do estresse.

BRASILEIRO RECLAMA DE QUÊ?

O brasileiro é assim…


1. - Saqueia cargas de veículos acidentados nas estradas.


2. - Estaciona nas calçadas, muitas vezes debaixo de placas proibitivas.


3. - Suborna ou tenta subornar quando é pego cometendo infração.


4. - Troca voto por qualquer coisa: areia, cimento, tijolo, dentadura.


5. - Fala no celular enquanto dirige.


6. -Trafega pela direita nos acostamentos num congestionamento.


7. - Para em filas duplas, triplas em frente às escolas.


8. - Viola a lei do silêncio.


9. - Dirige após consumir bebida alcoólica.


10. - Fura filas nos bancos, utilizando-se das mais esfarrapadas desculpas.


11. - Espalha mesas, churrasqueira nas calçadas.


12. - Pega atestados médicos sem estar doente, só para faltar ao trabalho.


13. - Faz gato de luz, de água e de tv a cabo.


14. - Registra imóveis no cartório num valor abaixo do comprado, muitas vezes irrisórios, só para pagar menos impostos.


15. - Compra recibo para abater na declaração do imposto de renda para pagar menos imposto.


16. - Muda a cor da pele para ingressar na universidade através do sistema de cotas.


17. - Quando viaja a serviço pela empresa, se o almoço custou 10 pede nota fiscal de 20.


18. - Comercializa objetos doados nessas campanhas de catástrofes.


19. - Estaciona em vagas exclusivas para deficientes.


20. - Adultera o velocímetro do carro para vendê-lo como se fosse pouco rodado.


21. - Compra produtos piratas com a plena consciência de que são piratas.


22. - Substitui o catalisador do carro por um que só tem a casca.


23. - Diminui a idade do filho para que este passe por baixo da roleta do ônibus, sem pagar passagem.


24. - Emplaca o carro fora do seu domicílio para pagar menos IPVA.


25. - Freqüenta os caça-níqueis e faz uma fezinha no jogo de bicho.


26. - Leva das empresas onde trabalha, pequenos objetos como clipes, envelopes, canetas, lápis…. como se isso não fosse roubo.


27. - Comercializa os vales-transporte e vales-refeição que recebe das empresas onde trabalha.


28. - Falsifica tudo, tudo mesmo.. só não falsifica aquilo que ainda não foi inventado…


29. - Quando volta do exterior, nunca diz a verdade quando o fiscal aduaneiro pergunta o que traz na bagagem…

30. - Quando encontra algum objeto perdido, na maioria das vezes não devolve.


E QUER Q OS POLÍTICOS SEJAM HONESTOS?


Escandaliza-se com a farra das passagens aéreas?


Esses políticos que aí estão saíram do meio desse mesmo povo… ou não?



BRASILEIRO RECLAMA DE QUÊ AFINAL ?


Ou vai dizer que você nunca fez nada dessa lista? Heim ?

terça-feira, 13 de outubro de 2009

VEGETARIANO OU CARNIVORO?

VEGETARIANO OU CARNIVORO?

Antes de mais nada é importante sabermos o que são proteinas e quais os tipos.
As proteínas são o material básico que compõe as células e os tecidos do organismo. Elas ajudam no crescimento, regeneração e substituição de diferentes tecidos do corpo, como ossos, músculos, tecidos conectivos e as paredes de órgãos.
Tanto alimentos de origem animal quanto vegetal fornecem proteínas. A quantidade adequada a cada pessoa é determinada, basicamente, pela idade e peso.
- As proteínas de origem animal São chamadas proteínas completas, pois contém todos os aminoácidos (unidades químicas das proteínas) essenciais que o organismo não consegue produzir. Exemplos: Carnes, aves, peixes, ovos e laticínios.
- As proteínas de origem vegetalSão parcialmente completas, pois não têm um ou mais dos aminoácidos essenciais. Mas os aminoácidos ausentes em um alimento está, muitas vezes, presente em outros. Para obter proteínas completas, é preciso ingeri-los em conjunto.Exemplos: pão, tofu (queijo de soja), amêndoas, cereais, feijões, arroz, castanhas, massas, batatas.
Mesmo quem não come alimentos de origem animal (vegetarianos ortodoxos) pode evitar a deficiência protéica adotando uma dieta que inclua grande variedade de proteínas de origem vegetal, que se complementam





VEGETARIANO.


O vegetariano descreve que faz uso diário de cereais integrais, leite de soja, germem de trigo, sucos deacerola, laranja ou caju, duas bananas, arroz integral e muita salada. “Gelatina também é importante”, afirma. Ele ingere açúcar e café, mas em pequena quantidade.
A nutricionista Soraia Augusta da Silva afirma que os vegetarianos que se alimentam corretamente, combinando as proteínas vegetais, têm uma vida bem mais saudável, pois ingerem alto teor de fibras, presentes nas frutas, legumes, verduras, cereais. “As fibras podem reduzir os riscos de várias doenças, como as de câncer de colo, de intestino, hipertensão e colesterol”, lembra Soraia.






1 - Vegetariano restrito: é aquele que não come proteína animal, ou seja leite, ovos e carnes.
Ovo-lacto-vegetariano: é a pessoa que só exclui a carne de sua dieta.


2 - Vegetariano seletivo: é o indivíduo que exclui somente a carne vermelha e come aves e peixes.



3 - Vegetariano macrobiótico: é a pessoa que vai além da exclusão da proteína animal de sua dieta; ela procura ingerir produtos mais naturais, de acordo com a energia vital de cada alimento. Os seguidores da linha macrobiótica têm uma filosofia de vida voltada para o equilíbrio do corpo e da alma. Estes indivíduos procuram não comer alimentos com produtos químicos, enlatados.






CARNIVOROS

Segundo a nutricionista, ela não coloca as carnes como vilãs da alimentação, desde que sejam ingeridas com moderação e com o mínimo de gordura. “Entre as carnes, há aquelas com menos gordura, como as aves e peixes, e a carne vermelha magra é mais saudável”, afirma Soraia. Ela completa: “O sistema digestivo do homem está preparado para digerir a carne. Mas nada em excesso faz bem, afinal, o que comemos a mais se transforma em gordura, uma reserva natural do organismo.”




A carne
Fornece todos os aminoácidos (unidades químicas das proteínas) essenciais necessários ao organismo, bem como muitas vitaminas e sais minerais. Por outro lado, contém gorduras saturadas, que aumentam o risco de doenças cardíacas.
A ingestão indicada de carne é de 100 - 150g diárias, no máximo. Prefira as carnes magras.





A CARNE INGERIDA ENTRA EM ESTADO DE PUTREFAÇÃO NO NOSSO ORGANISMO?


A história de que a carne entraria em putrefação, ficando dias e até meses no organismo. “Os naturalistas da década de 60 espalharam esta idéia e muitos ainda acreditam nisso, mas é um folclore.”


HARMONIA É O SEGREDO!


A nutricionista deixa claro que não existe a necessidade de proteína animal na alimentação humana. Os vegetarianos só precisam balancear a ingestão de proteínas vegetais para não ficarem com deficiência alimentar. “A combinação diária de cereais integrais (como arroz integral, germem de trigo e aveia) com leguminosas (como feijão, soja, lentilha, ervilha e grão de bico) substituem perfeitamente a proteína animal na alimentação e têm a vantagem de não terem gordura saturada. O arroz com feijão do brasileiro é uma combinação perfeita de duas proteínas vegetais”, explica Soraia





CARNÍVORO x VEGETARIANO


DUAS PESSOAS DISCUTINDO UM POUCO SOBRE O ASSUNTO
VEJA A PEQUENA DISCUSSÃO ABAIXO.




Vegetariano: _ É uma crueldade o que fazem com os animais. É hipocrisia falar em "abate humanitário". O animal sente, sofre..... blá...blá...blá...


Carnívoro: _ Crueldade é passar fome, os homens são seres superiores, estamos no topo da cadeia alimentar, é natural que os demais animais nos sirvam de alimento.


Vegetariano: _ Você é um imbecil, pensa com o estômago. Te falta sensibilidade para compreender que não somos os donos do mundo e não podemos fazer dos animais nossos escravos.


Carnívoro: _ Cara você viaja na maionese mesmo, né? Esse sapato que você está usando é de quê?


Vegetariano: _ Couro, porquê?


Carnívoro: _ Ah! E o bichinho que virou este singelo sapato deve ter morrido de acidente, velhice ou infarto, né? huhahahaha.


Vegetariano: _ Você está desviando do assunto. Mas coloque-se no lugar das vacas, dos porcos, das galinhas...


Carnívoro: _ Detesto capim, não sou chegado a lavagem e só como milho cozido.


Vegetarino:_ Não dá para conversar com você. Eu só queria ver se uma raça superior de bovinos superavançados, dominassem nosso planeta e confinassem você e sua família para engorda e abate.


Carnívoro: _ Hum... nossa, que meda! Vc já imaginou se uma raça avançada de brócolis dominasse nosso planeta e deixassem você e sua irmã fresquinhos e bem convervados para comer depois? Ah... fresquinho você já é e sua irmã já está acostumada a ser comida...

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

CAFAJESTES X BONZINHOS

CAFAJESTES X BONZINHOS
O que é um cara bonzinho e um cara bobo? Parece uma pergunta estúpida, mas não é! Ser bonzinho e ser bobo são atitudes separadas por uma linha muito discreta. É como se você estivesse andando sobre um muro, de uma lado estão os bonzinhos, do outro, os bobos; basta uma pequena distração e você pode cair no lado errado. O problema é que pra subir de novo no muro é tão difícil…

O bonzinho é assim por natureza. Ele ajuda as pessoas, se importa, é fofo, tem atitudes bacanas e tem muito claro o que é certo, errado e quais são seus limites. Ele quer estar com a garota, mas não aceita um tratamento pior do que ele merece ou os caprichos sem lógicas das meninas.


O cara bobo aceita tudo. Sabe aquela coisa de ser capacho? Pois é… Ele aceita que ela faça o que bem entender e anda sorri. Brigar pelo que ele acredita não é algo que existe, já que nem ele sabe em que acredita de verdade. Esse tipo de cara se adapta tanto ao namoro atual que é uma pessoa totalmente diferente em cada relacionamento. Ele é quase uma massinha de modelar!


O cafa
Se a gente definir cafajeste como aquele cara que é mulherengo e não respeita as garotas, podemos dizer com toda a certeza do mundo que nenhuma garota, em sua consciência normal, quer ser maltratada e feita de boba!

Só que a gente também pode pensar no cafa como aquele cara que sorri pra todas as garotas, é um imã de gente e agrada todo mundo. Esse cara tem o perfil exato para pegar todas as meninas do mundo e não namorar com nenhuma.

O cafajeste que algumas garotas gostam é esse segundo exemplo, um cara charmoso, seguro, interessante… E alguns deles sabem usar tão bem esse poder que ficam com as garotas aos pés e ainda assim não pegam todas elas. Esse é o cara que interessa: tem todas as características positivas do cafa, mas volta pra casa, liga pra namorada e diz que sentiu saudade.


Mulher de malandro
É claro que existe esse tipo de mulher, assim como existe homem que só procura meninas com jeito de piriguete e depois reclama que é corno. Algumas meninas parecem gostar de sofrer, querem que o cara não as valorize ou as faça chorar.

Vamos ser realistas, pessoas que buscam um relacionamento para ter motivo para reclamar e sofrer não são muito normais, né? Fuja!


Foco
A verdade é que tudo depende do que você busca. Você consegue saber o que uma garota espera apenas observando as atitudes dela e sabendo um pouco sobre seu passado. Hoje em dia as coisas são tão rápidas que é até difícil saber sobre a pessoa antes de rolar algo e aí é que as coisas se complicam.

Alguns cara ficam com fama de cafajestes apenas porque saíram com uma garota e não ligaram no dia seguinte, ou então porque as coisas rolaram uma vez e depois ele agiu “como se nada tivesse acontecido” – nessas horas eu não sei o que as meninas esperam… Ele deveria andar por aí com uma placa dizendo o que rolou?.
Quando as pessoas se conhecem primeiro e ficam juntas depois é muito menor a chance de comprar gato por lebre. É claro que as pessoas podem mentir, mas basta observar um pouquinho e a garota sabe se você presta ou não e o cara sabe o que a garota quer.

Se você está num encontro com a gata, passa uma menina e você vira a cabeça para olhar a bunda dela, pronto, você já foi tachado como babaca na cabeça da garota e sua primeira impressão já era. Se você conta que já foi traído em 99% das suas relações, a gata vai te achar um perdedor. Se você for um cara normal que, como todo mundo, já foi traído, já sofreu, já foi feliz e procura alguém para ser parte da vida, bingo, você ganha a identificação de cara legal!


O conselho: nem oito nem oitenta, diria minha avó! Você não precisa ser uma coisa ou outra, ninguém é só isso ou aquilo. O que você precisa é tomar cuidado para não deixar que as garotas pisem em você – e elas o farão se você deixar, mesmo que inconscientemente – nem pisar nas garotas – o que você sabe muito bem quando está fazendo!

Seja você mesmo. Se você é cafajeste pode ficar tranquilo que alguma garota vai se interessar. Se você é bonzinho, existem meninas que curtem. E se você é bobo, acredite, vai ter alguma gata com instinto materno aflorado que morrerá de vontade de te proteger.

Existem garotas para todos os gostos, assim como existem caras de todos os tipos. A verdade é que você precisa se perguntar qual o tipo de relação quer. Quando sofrimento é algo presente na relação e tratado como um ingrediente interessante pode ter certeza que algo está errado e não é saudável.




'Por: Carol Patrocínio

OQUE É TER PEGADA?

OQUE É TER PEGADA?
Essa é uma dúvida que muitos garotos têm. Concordo que é difícil entender o que as meninas querem dizer com isso, mas vou tentar explicar pra vocês.



Pensa assim, se você fosse um lutador de boxe, durante os treinos, para aperfeiçoar os movimentos, você não bateria no seu treinador, apenas faria de conta, certo? Porém, na hora da luta de verdade você não subiria ao ringue e brincaria de faz de conta com o seu oponente, não é?


Com as garotas é a mesma coisa. Ela não quer que você fique apenas encostando nela, como se tivesse medo de tocar de verdade. Garotas querem que você mostre o que quer, que seja seguro e, se for pra pegar, que pegue com vontade! Entende? As meninas não gostam de caras que parecem ter medo delas.


Esse lance de pegada também não é algo apenas físico. É claro que a parte física conta, mas é a mais fácil. Para resolver basta você fazer as coisas com vontade, se for beijar, beije com vontade, não deixe parecer que você está com preguiça. Quando for pegar no pescoço da menina não fique só com a mão ali parada, como se estivesse descansando, pegue no pescoço dela de verdade, mas também não vale puxar o cabelo para machucar, né!


É tudo uma questão de intensidade. Lembre-se que ser intenso não quer dizer mergulhar de cabeça, é sim aproveitar cada momento. Sabe aquela coisa de viver o momento em que se está realmente vivendo? Não adianta estar com a gata e ficar pensando em como está sendo o jogo do seu time preferido.

Quando você estiver com ela, esteja de verdade, 100%; ou então é melhor nem estar com ela, vá fazer o que você tem vontade de verdade e seja sincero. Ou então sua fama de mole pode aumentar.


Pegada tem a ver com segurança, com vontade, motivação, intenção. Parece extremamente difícil entender o que as meninas esperam, mas nem é tão complicado assim. Elas querem que você se interesse pelo que ela diz, pelo beijo dela e por cada parte do corpo. Garotas querem que você esteja ali, de corpo inteiro, com a cabeça ali, sem pensar em outra coisa, sem pensar em nada, apenas vivendo.


É tão complicado assim? Não é força, é jeito, é presença. Pegou?



'Por : Carol patrocínio





O HUMOR E O AMOR

O IMPACTO DO BOM (HUMOR) NA VIDA E NO RELACIONAMENTO

Viver com alegria é o melhor caminho para envelhecermos bem! Pode parecer uma frase ou um artigo sobre auto-ajuda, tão em moda hoje. Mas não é. Cada vez mais surgem evidências científicas sobre a importância e a influência do bom humor para a saúde física, mental e emocional das pessoas. Além disso, o que queremos mostrar nestas breves reflexões é que o humor também ajuda, e muito, no relacionamento entre as pessoas, especialmente na vida a dois, seja no namoro, na amizade ou no casamento.

HUMOR: O QUE É ISSO?

Em primeiro lugar é bom esclarecermos o que entendemos por humor.

O Dicionário Aurélio apresenta algumas pistas interessantes:

  • Disposição de espírito.
  • Veia cômica, graça, espírito.
  • Capacidade de perceber, apreciar ou expressar o que é cômico ou divertido.

Então, já começou a ficar claro que ter humor não é saber contar piadas, embora isso possa ajudar. Ter humor é muito mais! É uma disposição de espírito, é uma capacidade de nos tornarmos agradáveis e de criarmos, ao nosso redor, um ambiente agradável.


UMA EVIDÊNCIA

A escritora Lya Luft, em artigo recente, afirma que se deu conta de que falta alegria em nossas vidas. Não paramos de reclamar, e os motivos não faltam: os impostos, o custo de vida, o desemprego, a violência, a falsidade de alguém em quem confiávamos tanto, a velhice complicada dos pais, a pouca autoridade das autoridades, a nossa própria indecisão...

A palavra alegria está até com cheiro de mofo... Tanta coisa grave acontecendo, tanta tragédia... - Eu acho que uma das coisas que andam faltando, além de emprego, decência e tanta coisa mais, é alegria. A gente se diverte pouco. Andamos com pouco bom humor. Érico Veríssimo certa vez me disse: - “Lya, em certos momentos o que nos salva nem é o amor, é o humor”.

Um sorriso terno, em meio a toda a crueldade, falsidade, hipocrisia, violência de acusações, de calúnias, de corrupção escandalosa, de desagregação familiar melancólica, de mentira secreta e venenosa..., pode nos confortar e devolver
a esperança.



UMA HISTÓRIA

Segundo a Revista Veja, os primeiros estudos sobre a importância do bom humor para a vida das pessoas datam do fim da década de 70. Um dos marcos dessa nova frente de investigação da medicina foi o lançamento, em 1979, do livro A Anatomia de uma Doença. Nele, o americano Norman Cousins relata como conseguiu, graças ao prazer de viver, superar uma afecção gravíssima.


Quinze anos antes, ele havia recebido o diagnóstico de que era vítima de uma doença degenerativa que ataca a coluna vertebral: restavam poucos meses de vida. Depois de passar um tempo no hospital, já com o corpo quase todo paralisado, Cousins se deu alta, contratou uma enfermeira e se mudou para um hotel.

Norman recebia visita de amigos. todas as tardes. Eles conversavam, jogavam cartas e assistiam a comédias na televisão. Cousins percebeu que, depois de cada um desses momentos agradáveis, ele dormia melhor, comia com mais apetite e ganhava ânimo para a fisioterapia. Cousins conseguiu uma sobrevida espantosa. Morreu aos 75 anos, em 1990.

Os sentimentos positivos, ao facilitar o relacionamento entre as pessoas, têm um efeito multiplicador. Uma convivência tranqüila com parentes e amigos e um casamento feliz fazem um bem danado à saúde. “A alegria dilata e aquece o organismo”, diziam os médicos do século XVI. Já “a tristeza contrai e esfria o corpo”


QUAL É O SEGREDO?

Uma outra história ilustra ainda mais o que queremos mostrar. O maior orgulho de Paulo Jacoboski, 66 anos, operador de máquinas e motorista de caminhão, é ter trabalhado 28 anos na prefeitura de Massaranduba (SC) sem nem um dia sequer de salário descontado por falta ou doença! Mas, aposentado, viu seu salário sumir dia após dia. A mulher, Irena, também se aposentou, como trabalhadora rural.

Com a filha única crescida, o casal decidiu que não dava para ficar em casa descansando. Então preencheram o tempo com uma atividade bastante pesada para quem já passou da juventude. Hoje, Paulo e Irena são bananicultores, cuidando, sozinhos, de 5,4 mil pés de banana. Eles trabalham sempre juntos.

Nas poucas horas de descanso, o casal aproveita para participar das atividades de um grupo de idosos, em Blumenau-SC. - O segredo da vida é esse: trabalhar e se divertir. Não se pode só fazer uma coisa ou outra - ensina o casal com a autoridade de quem sabe fazer bem as duas coisas.


O HUMOR E O AMOR

Não tenho dúvida de que você percebeu como o humor e a alegria são importantes para o namoro, o casamento e o relacionamento em geral. Isso vale para todos, não somente para o extrovertidos. Conheço muitos casais tímidos que conseguiram construir um lar com muita alegria.

Ser bem humorado conta muitos pontos. Já foi o tempo em que era obrigação agüentar o mau humor do namorado. Ter humor e alegria faz bem para a saúde do bem humorado e para quem convive com ele!

No entanto, aqui entra uma observação importante. Muitas vezes usamos a express ão: encontrar um namorado/marido perfeito; ou namorada/esposa perfeita. Este é um dos nossos erros. Talvez seria mais correto dizer: tornar-me eu mesmo um namorado/ marido bom.

Afinal, um relacionamento saudável implica em arregaçar as mangas e ir à luta. Requer compromisso e coragem para crescer e mudar. Não se trata de um presente, mas de uma conquista, de uma construção diária que, para ser feita, precisa muitas vezes passar por uma limpeza de certas coisas para desenvolver novas possibilidades, como bem diz a escritora Maria Helena Matarazzo.

E, com absoluta certeza, um dos ingredientes básicos para isso é o senso de humor. Na relação a dois, só o amor não basta. Uma dose de senso de humor é fundamental. Na vida cotidiana, os grandes problemas não são tantos. Mesmo assim, muita gente gasta uma quantidade incrível de tempo e de energia vivendo como se a cada momento fosse acontecer um desastre.

Ser capaz de rir de si mesmo, das próprias fraquezas, da falta de jeito diante dos imprevistos, rir junto com o companheiro das trapalhadas da vida é importantíssimo num casamento. É preciso aprender a achar graça das nossas próprias loucuras e das loucuras do outro.

COMO ESQUECER UM AMOR


Muitas vezes precisamos deixar de pensar em alguém...
e pode ser muito fácil consegui-lo...
Osculos e amplexos,
Marcial

COMO ESQUECER UM AMOR
Marcial Salaverry

Por vezes sentimos uma necessidade muito forte de esquecer alguém a quem muito amamos.
As razões para uma separação de nosso amor são muitas. A mais dolorida é sem duvida, a perda total, quando o Amigão chama para sua companhia. Essa perda é fatal e irreparável, mas por mais paradoxal que pareça, é a mais fácil de ser “esquecida”. Basta que saibamos nos apoiar na lembrança dos momentos agradáveis que a seu lado vivemos.
Existem diversas outras causas que podem provocar separações. Uma viagem inadiável. Uma partida repentina por sabe-se lá qual motivo. Uma briga. E até mesmo a mais comum de todas as causas de uma separação, qual seja, um rompimento, que poderá ser definitivo ou não, dependendo da gravidade do que motivou essa separação.
E nesse instante, surge a necessidade de esquecer aquele alguém que foi durante algum tempo a razão de nossa vida.
Como faze-lo? Existirá alguma fórmula mágica para conseguir esse esquecimento?
Vejam o que nos diz nosso guru, sábio da montanha, o célebre L’Inconnu sobre o assunto:
“Nunca diga que esquecestes um amor diga apenas que consegues falar nele sem chorar, pois o amor é e sempre será simplesmente inesquecível"
Há que considerar que esta assertiva está prenhe de razão, e o mais importante é adquirir consciência de que realmente é impossível esquecer a quem um dia foi nosso amor, a razão de nossos dias. Mas é necessário consegui-lo, para que possamos seguir vivendo.
E agora, José? Esquecer ou não esquecer, eis a questão...
Existem diversas técnicas para tentar consegui-lo, mas na realidade nenhuma delas funciona efetivamente.
O mais aconselhável é procurar um novo amor. Contudo, amor não se procura, ele nos encontra sem que saibamos quando nem porque. O importante é nos mantermos abertos para essa possibilidade. Não é porque um alguém nos fez sofrer, que assim será com todos. Assim, não deveremos nos fechar para a possibilidade de um novo amor, com medo de sofrer nova frustração, que poderá acontecer, é claro. Mas são coisas da vida e do destino. Não é aconselhável fechar o coração para balanço. Além do que, se o fecharmos, será muito mais difícil conseguir o almejado esquecimento.
Considerando que é interessante que se consiga falar do amor perdido sem chorar, parece lógico que a melhor maneira de faze-lo, será não lamentando jamais o tempo que se perdeu a seu lado, pois pelo menos durante algum tempo houve felicidade, houve essa agradável sensação de bem estar que o amor produz. Então, por que lamentar um período que foi agradável, que deu momentos de grande prazer? De repente nuvens toldaram essa felicidade que parecia eterna, e ficamos sós.
Deve-se apenas lembrar do que houve de bom, e procurar saber o que pode ter motivado um eventual rompimento, para evitar incorrer no mesmo erro no futuro.
Não se deve tentar varrer a pessoa amada da memória, pois será praticamente impossível consegui-lo. Vamos suavizar as lembranças, para que nos lembremos e consigamos falar sem chorar, sem mágoas ou ressentimentos. Se algo terminou, é porque algo foi vivido e teve episódios felizes. Então a dor e o ressentimento só vão dificultar o esquecimento.
Suavizar lembranças é uma coisa, varre-las da mente é outra.
É melhor lembrar bons momentos vividos, porque vai servir para amenizar a dor da separação.
Diz um velho ditado: “Se não podemos combater um inimigo, aliemo-nos a ele”. Assim deve ser para “esquecer aquele amor”. Se for impossível o esquecimento total, puro e simples, vamos manter um nível de amizade e respeito pela pessoa que um dia foi nosso amor, e procurar encontrar a felicidade de outra maneira, sem a sua companhia, mas sem transformar o fim do amor em motivo para inimizade. Um “ex”, não precisa necessariamente ser um inimigo. Pode se transformar em amigo. E uma boa amizade nunca será demais.
Pensando assim com toda a certeza será muito mais fácil ter UM LINDO DIA.
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VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER

Na esfera jurídica, violência significa uma espécie de coação, ou forma de constrangimento, posto em prática para vencer a capacidade de resistência de outrem, ou a levar a executá-lo, mesmo contra a sua vontade. É igualmente, ato de força exercido contra as coisas, na intenção de violentá-las, devassá-las, ou delas se apossar.

Existem vários tipos de armas utilizadas na violência contra a mulher, como: a lesão corporal, que é a agressão física, como socos, pontapés, bofetões, entre outros; o estupro ou violência carnal, sendo todo atentado contra o pudor de pessoa de outro sexo, por meio de força física, ou grave ameaça, com a intenção de satisfazer nela desejos lascivos, ou atos de luxúria; ameaça de morte ou qualquer outro mal, feitas por gestos, palavras ou por escrito; abandono material, quando o homem, não reconhece a paternidade, obrigando assim a mulher, entrar com uma ação de investigação de paternidade, para poder receber pensão alimentícia.

Mas nem todos deixam marcas físicas, como as ofensas verbais e morais, que causam dores,que superam, a dor física. Humilhações, torturas, abandono, etc, são considerados pequenos assassinatos diários, difíceis de superar e praticamente impossíveis de prevenir, fazendo com que as mulheres percam a referencia de cidadania.

A violência contra a mulher, não esta restrita a um certo meio, não escolhendo raça, idade ou condição social. A grande diferença é que entre as pessoas de maior poder financeiro, as mulheres, acabam se calando contra a violência recebida por elas, talvez por medo, vergonha ou até mesmo por dependência financeira.

Atualmente existe a Delegacia de Defesa da Mulher, que recebe todas as queixas de violência contra as mulheres, investigando e punindo os agressores. Como em toda a Polícia Civil, o registro das ocorrências, ou seja, a queixa é feita através de um Boletim de Ocorrência, que é um documento essencialmente informativo, todas as informações sobre o ocorrido visam instruir a autoridade policial, qual a tipicidade penal e como proceder nas investigações.

Toda a mulher violentada física ou moralmente, deve ter a coragem para denunciar o agressor, pois agindo assim ela esta se protegendo contra futuras agressões, e serve como exemplo para outras mulheres, pois enquanto houver a ocultação do crime sofrido, não vamos encontrar soluções para o problema.

No Brasil não há pesquisas específicas para averiguar como morrem as vítimas da violência. No entanto, há indícios de que 50% delas tenham sido assassinadas por parceiros ou ex-companheiros. Pesquisas mostram que o velho ditado "em briga de marido e mulher não se mete a colher" ainda é levado a sério por 66% dos entrevistados, o que comprova que a falta de socorro às vítimas é um problema cultural.


A população deve exigir do Governo leis severas e firmes, não adianta se iludir achando que esse é um problema sem solução. Uma vez violentada, talvez ela nunca mais volte a ser a mesma de outrora, sua vida estará margeada de medo e vergonha, sem amor próprio, deixando de ser um membro da comunidade, para viver no seu próprio mundo.

A liberdade e a justiça, são um bem que necessita de condições essenciais para que floresça, ninguém vive sozinho. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada. Devemos cultivar a vida, denunciando todos os tipos de agressões (violência) sofridas.


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